Kamu tim pakai kacamata terus2 menerus atau tim pakai kacamata lepas2? Ketika kita mengalami gangguan refraksi, baik plus, minus maupun silinder, maka kacamata menjadi salah satu solusi yang murah, aman, nyaman dan ideal. Namun dalam penggunaannya, ternyata ada orang yang suka melepas kacamatanya dan ada orang yang suka memakai terus kacamatanya. Alasannya bervariasi, namun secara umum, lebih dianjurkan untuk menggunakan kacamata secara terus menerus, sebab jika dibiarkan tanpa kacamata, mata kita secara otomatis akan berakomodasi atau bekerja lebih keras untuk dapat melihat suatu objek. Sehingga, hal ini lama kelamaan akan mengakibatkan otot2 mata kita menjadi cepat lelah. Kacamata dianjurkan dibuka hanya ketika tidur, mandi, atau olah raga untuk mencegah kacamatanya rusak. Satu lagi keluhan pasien kalau sering lepas kacamata, kadang kacamatanya hilang atau nga tau disimpan dimana 😅. Save postingan ini sebagai pengingat dan bagikan dengan teman yang mungkin membutuhkannya! Tambahkan akun ig dan tiktok @doktermatahendra ke favoritmu agar selalu update info dan tips2 kesehatan mata terbaru 🥰. Ada pertanyaan? Silahkan DM atau Cusssss ke kolom komentar ya 👍. #kacamata #pakaikacamata #lepaskacamata #eyecenter #eyequ #clearvisionbrightfuture #doktermatamakassar #pemeriksaanmata #edukasimata #doktermata #doktermatahendra Kamu tim pakai kacamata terus2 menerus atau tim pakai kacamata lepas2?

Banyak orang nanya ke saya: ‘Dok, gimana cara bikin mata saya jernih secara alami?’ Jawaban jujurnya? Susah. Bahkan nyaris nggak mungkin tanpa tahu penyebab pastinya. Apalagi Indonesia negara tropis yang banyak debu dan sinar matahari yang mengakibatkan mata kita secara konstan iritasi. Mata yang tampak keruh, kuning, atau merah bisa disebabkan oleh banyak hal. Dan masing-masing butuh pendekatan medis, bukan cuma gaya hidup sehat. � 1. Mata merah terus-menerus? Bisa karena alergi, infeksi, atau dry eye. � 2. Bagian putih mata jadi kekuningan? Kemungkinan besar karena lemak mata (pinguekula), iritasi kronis, atau paparan sinar UV berlebihan. � 3. Mata keruh atau kabur? Cek kornea & lensa. Bisa karena katarak dini, luka kornea, atau infeksi lama yang nggak sembuh. Sayangnya, nggak ada herbal, es batu, atau air mawar yang bisa balikin kejernihan mata secara medis. Harus tahu penyebabnya, dan ditangani sesuai diagnosis. B Mata jernih = hasil perawatan yang tepat, bukan sekadar “alami”. Jadi kalau kamu ngerasa matamu kusam, keruh, atau nggak sejernih dulu, jangan tebak-tebak sendiri. Lebih baik cek ke dokter mata—biar jelas masalahnya, jelas juga solusinya. Kalau suka dan merasa postingan ini bermanfaat, jangan lupa buat support dengan like dan share ya ��. Tambahkan akun ig, youtube dan tiktok @doktermatahendra ke favoritmu agar selalu update info dan tips2 kesehatan mata terbaru �. Ada pertanyaan? Silahkan DM atau Cusssss ke kolom komentar �. #matamerah #matajernih #eyecare #edukasikesehatan #eyecenter #lasik #smilepro #bebaskacamata #clearvisionbrightfuture #pemeriksaanmata #edukasimata #tipmatasehat #doktermatahendra Apakah mata anda juga tidak putih jernih?

Makan wortel bisa bebas kacamata?? Fakta atau Mitos? 🤔🤔🤔 Sayangnya hal itu Mitos. Konsumsi wortel tidak akan menghilangkan minus kita, bahkan mengkonsumsi wortel dalam jumlah besar sekalipun tidak akan menghilangkannya. Mengapa? Sebab gangguan mata minus diakibatkan kelainan pada kornea, lensa dan panjang bola mata yang rata2 lebih panjang dari populasi normal. Sementara wortel, yang kaya beta karoten, berfungsi menjaga kesehatan retina atau saraf mata. Jadi fungsi dan kerjanya berbeda. Bahkan, mengkonsumsi wortel dalam jumlah sangat banyak sekaligus, berpotensi mengakibatkan hipervitaminosis, yaitu suatu kondisi dimana kadar vitamin A berlebihan dalam tubuh. Jadi, konsumsi wortel secukupnya tetap kita anjurkan, karena mengandung vitamin yang baik buat tubuh dan retina kita. Namun, sekali lagi, mengkonsumsi wortel tidak akan menghilangkan mata minus kita ya 👍. Save postingan ini sebagai pengingat dan bagikan dengan teman yang mungkin membutuhkannya! Tambahkan akun ig dan tiktok @doktermatahendra ke favoritmu agar selalu update info dan tips2 kesehatan mata terbaru 🥰. Ada pertanyaan? Silahkan DM atau Cusssss ke kolom komentar ya 👍. #mataminus #myopia #wortel #betakaroten #eyecenter #eyequ #clearvisionbrightfuture #doktermatamakassar #pemeriksaanmata #edukasimata #doktermata #doktermatahendra Apakah kamu juga pernah percaya wortel bisa menghilangkan minus?

Buat yang baru kena floaters, jangan panik! Nah, floaters itu adalah benda yang melayang2 di penglihatan mata kita. Kadang bentuknya titik, koma, kadang seperti rambut halus. Saya juga sudah kena floaters 😁, awalnya kepikiran, tapi setelah screening saraf mata sendiri dan aman, lama-lama otak adaptasi dan sekarang udah bodo amat. Floaters itu normal, semua orang sebenarnya mungkin punya, cuma nggak semua sadar. Yang penting kalau nggak ada gejala lain seperti floatersnya bertambah banyak secara tiba2 atau ada kilatan cahaya, aman aja! Tips buat ngurangin kecemasan: ✅ Jangan fokusin mata ke floaters, nanti malah makin ngeganggu. ✅ Jaga kesehatan mata (kurangi screen time, kurangi begadang, banyak makan makanan sehat). ✅ Santai aja, otak lama-lama bakal ngabaikan sendiri. Sering kali, ini solusi terbaik. ✅ Kalau ada gejala aneh (kilatan cahaya, bayangan besar, pandangan buram mendadak), jangan lupa segera ke dokter mata terdekat ya. Saya sudah jalani ini bertahun2 dan mata masih sehat, penglihatan tetap jernih. Jadi jangan stress ya. Kalau suka dan merasa postingan ini bermanfaat, jangan lupa buat support dengan like dan share ya 😁👍. Tambahkan akun ig, youtube dan tiktok @doktermatahendra ke favoritmu agar selalu update info dan tips2 kesehatan mata terbaru 🥰. Ada pertanyaan? Silahkan DM atau Cusssss ke kolom komentar 👍. #floaters #eyecenter #eyequ #lasik #smilepro #bebaskacamata #clearvisionbrightfuture #pemeriksaanmata #edukasimata #doktermatahendra Apakah anda juga mengalami floaters?

Vitamin mata terbaik? Kalau prinsip dokhen sih "Jadikan makananmu sebagai obatmu, jangan jadikan obat sebagai makananmu". Di alam sangat banyak makanan, baik berupa buah dan sayuran yang mengandung beta karoten. Nah, beta karoten ini adalah zat pigmen yang memberikan warna kuning, oranye, dan merah pada buah dan sayuran. Beta karoten juga merupakan provitamin A, yang akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, dan sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Secara umum, semua buah dan sayur yang berwarna merah kekuningan, merupakan makanan paling ideal buat mata kita. Contoh: wortel, pepaya, ubi, mangga, labu, dll. Dengan rutin mengkonsumsi makanan2 diatas, sebenarnya kita sudah mencukupi kebutuhan vitamin bagi tubuh dan mata kita. Adapun vitamin tambahan hanya diperlukan bilamana tubuh sementara sakit, dan sebaiknya mengikuti arahan dokter mata. Sebab penyakit tertentu membutuhkan multivitamin spesifik juga. Save postingan ini sebagai pengingat dan bagikan dengan teman yang mungkin membutuhkannya! Tambahkan akun ig dan tiktok @doktermatahendra ke favoritmu agar selalu update info dan tips2 kesehatan mata terbaru 🥰. Ada pertanyaan? Silahkan DM atau Cusssss ke kolom komentar ya 👍. #vitaminmata #vitaminalami #vitaminmataterbaik #makananjadiobat #eyecenter #eyequ #clearvisionbrightfuture #doktermatamakassar #pemeriksaanmata #edukasimata #doktermata #doktermatahendra Apa kamu setuju prinsip "Jadikan makananmu sebagai obatmu, jangan jadikan obat sebagai makananmu"?