anysalamsyah_
Hal penting yang jangan lupa untuk disyukuri adalah punya support system yang selalu ada buat kita. Ucapkan terima kasih buat orang-orang yang sudah support kamu selama ini, karena dengan dukungan yang tepat, mengASIhi pun kerasa lebih ringan dan bahagia! โค๏ธโจ Tag support system terbaikmu di kolom komentar!๐ฅนโค๏ธ #STEFruitRacun #StefaniGabriela #PowerPumpMom2025 #eventjakarta #eventbsd #jakarta #busui #busuilife #workingmom #pumpingmom #tipsbusui #busuilife #supportsystem #wanitahebat #hariperempuan #hariperempuaninternasional #internationalwomensday #internationalwomensday2025
Dulu aku kira, kalau LDR-nya cuma sekali, berarti ASI-ku sedikitโฆ Tapi ternyata, yang penting tuh pengosongan maksimal, bukan seberapa sering LDR-nya muncul. Setelah rutin coba teknik ini, LDR makin sering datang dan ASI juga makin deras! Nih 3 hal yang aku lakukan setiap pumping: โ Warm-up mode di awal โ Pijat payudara sebelum dan selama pumping โ Fokus rileks โ bisa dari nonton video bayi atau visualisasi Cobain yaa, semangat terus para pejuang ASI! Kita di jalan yang sama ๐ #MamaEping #TipsPumping #LDRSering #ASIPerah #EksklusifPumping #PejuangASI #momlifeindonesia
[[Postingan ini bakalan berseries Biar Enak]] ๐ผโโPompa ASI yang bagus itu yang mana sih?โ Tunggu dulu, jawabannya gak segampang ituโฆ Karena semua tergantung dari TUJUAN kamu pumping! ๐ก โก Mau pumping sesekali aja? โก Mau full eping? โก Buat boosting ASI atau jaga stok saat kerja? โก Atau malah lagi relaktasi dan butuh pompa โgalakโ? Setiap tujuan = beda kebutuhan mesin. Makanya, jangan asal pilih karena lucu doang ๐ Swipe โก buat lihat breakdown lengkap dan analogi masaknya! ๐ณ ๐ Kesimpulan: โ Tujuan pumping = KUNCI utama โ Jangan cuma lihat harga/lucu โ Pilih yang sesuai PD & rutinitas kamu! #TipsPumping #PompaASI #ASIeksklusif #BusuiIndonesia #MamaEpingTips #PumpingJourney #EpingMom #IbuMenyusui #ASIP #PumpingMomLife #BusuiTips #PompaASIRekomendasi #reviewpompaasi
Jangan biarkan ukuran botol menentukan rasa cukupmu. Botol kecil yang penuh, lebih menenangkan daripada botol besar yang setengah isi. ASI-mu berharga. Kamu hebat. Kalau kata Ibun @praya_hawa pas kemarin acara Mom&Milk Time di @yensbabyshop bareng @fenucapsid bilang : SATU TETES ASI ITUUUU SAMA DENGAN SEJUTA KEBAIKANโ ๐ฅน๐ฅน๐ค๐ Yuks ubah Mindset jadi lebih bahagiaaa~~~~ #MamaEping #PumpingJourney #MindsetPositif
Jadi Mama Eping selain koleksi mesin Pumping, juga koleksi Cooler bag ๐ฅฐ๐ Kali ini nemu cooler bag cantik bgt ๐ ada yang pake juga ga? Yang mau samaan Linknya ak taro di Story ya!!!
Buat yang lagi drop, lagi sakit, badan remukโฆ Youโre not failing, Mama. Youโre healing. ๐ซถ Pelan-pelan yaโtubuh perlu dipulihkan dulu. Istirahat yang cukup, minum cukup, dan tetap pumping semampunya pas sakit ak cuman fokus minum Lecicaps krna pasti tubuh capek dan sakit takut pumping gak maksimal jd biar terhindar dr sumbatan. Pas tubuh mulai membaik, hormon ikut stabil, dan produksi ASI akan jauh lebih mudah naik lagi ๐ผโจ Kalau aku pribadiโsetiap kali supply turun, aku bantu boost pakai Fenucaps dosis tinggi, bikin badan lebih fit karena kandungan Jahe dan Kunyit & fenugreek bikin aliran ASI balik responsif lagi. Nggak instan, tapi terasa naik seiring pemulihan. Kuncinya: konsisten, sayangi badan sendiri dulu ๐ค Kalau Mama juga pernah drop ASI saat sakit, ceritakan pengalamannya di kolom komentar ya โ Siapa tau cerita Mama bisa bantu ibu lain merasa ditemani. Dan jangan lupa SAVE postingan ini untuk self-reminder kalau supply bisa naik lagi pelan tapi pasti. ๐ซถ
Dulu aku pikir persiapan lahiran itu cuma soal baju newborn dan hospital bag. Tapi makin dekat HPL, aku sadarโฆ yang harus siap bukan cuma bayinya, tapi ibunya juga. Karena setelah jadi ibu, aku baru tauโ menyusui itu perjalanan. Ada belajar, ada bingung, ada air mataโฆ tapi juga ada momen paling lembut dalam hidup. Makanya aku siapin diri: provider yang pro-ASI, konselor laktasi, support system, dan program Fenucaps yang bantu bangetโada grup WA ibu baru + konselor untuk tanya apa pun tanpa takut di-judge. Dan aku juga siapin Fenucaps & Lecicapsโฆ bukan supaya instan, tapi supaya aku nggak kewalahan saat awal menyusui. Sekarang aku tahu: ini bukan tentang sempurnaโฆ tapi tentang tumbuh bersama bayi. ๐ Save dulu konten ini biar nggak lupa pas waktunya datang. ๐ค
๐ผโจ Ternyata produksi ASI kita tuh ada jam emasnya, lho! Hormon prolaktin โ si โpenghasil ASIโ utama โ paling tinggi pas dini hari sampai pagi (sekitar jam 2โ6 pagi). Makanya, kalau kamu pumping atau menyusui di jam ini, hasilnya bisa jauh lebih optimal ๐ช โฐ Waktu pumping terbaik: ๐ Dini hari (02.00โ05.00) โ prolaktin lagi tinggi banget ๐ค๏ธ Pagi (06.00โ09.00) โ ASI biasanya paling deras ๐ Malam sebelum tidur โ bantu prolaktin naik menjelang dini hari Jadi kalau kamu lagi berjuang ningkatin produksi ASI, coba deh atur waktu pumpingnya biar selaras sama ritme alami tubuh โค๏ธ #MamaEpingTips #PumpingJourney #BusuiLife #ASIeksklusif #PumpingTime #AsiBooster #breastfeedingjourney
Sudah 967 hari jadi Mama Eping. Dari anak pertama 21 bulan, lanjut anak kedua yang sekarang hampir setahun ๐ฅน Banyak banget cerita โ dari pumping tengah malam, tangisan, tawa, sampai rasa haru tiap lihat mereka tumbuh. Kadang capek, tapi tiap pelukan kecil itu kayak recharge paling ampuh di dunia ๐ Sharing dong apa yg bikin kalian bertahan jd mama eping? Yg mau tips coment aja nanti ak kasih tipsss ^ #MamaEping #MomJourney #busuistory
Mau lemak ASIP setebel ini? ๐ผโจ Simpan ASIP di chiller 2โ3 hari, lemaknya akan terpisah dan kelihatan jelas. Biar lemaknya tebal, rahasianya: 1๏ธโฃ Kosongkan payudara sampai tuntas โ di akhir sesi (hindmilk) lemaknya lebih tinggi. 2๏ธโฃ Produksi ASI lancar โ bikin stok cukup dan tetap dapat hindmilk. 3๏ธโฃ Asupan lemak sehat & bergizi, seperti: ๐ฅ Alpukat ๐ฐ Kacang & biji-bijian ๐ Ikan berlemak (salmon, sarden) ๐ณ Telur ๐พ Oatmeal, ubi, beras merah ๐ฅฆ Sayur & buah segar Produksi lancar + pumping tuntas + makan sehat = ASIP creamy & bergizi untuk si kecil ๐ค๐ #ASIeksklusif #TipsBusui #pumpingmom #TipsmengASIhi #HindmilkTebal
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Hashtags frequently used by the KOL in their content
Accounts frequently mentioned by the KOL in their content
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-100K |
Macro 100K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.312% | 2.61% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.91% | 1.86% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.58% | 0.62% | 0.54% | 0.66% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.39% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan
buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan
YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL
menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk
TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang
lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL
dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.