aymanalatas
Mandi malam tidak menyebabkan rematik. Rematik adalah kondisi medis yang kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor salah satunya genetika. bukan oleh mandi malam. Mandi malam sebenarnya dapat memberikan relaksasi dan membantu mengurangi ketegangan otot
Aturan konsumsi obat 3 x 1 sebaiknya dipahami sebagai setiap 8 jam sekali, bukan hanya pagi, siang, dan malam, untuk menjaga kestabilan kadar obat dalam darah dan memastikan efektivitas terapi. Misalnya, jika dosis pertama diambil pukul 06.00, dosis berikutnya pukul 14.00, dan dosis terakhir pukul 22.00, sehingga interval waktu yang konsisten dapat tercapai. Jika jadwal ini sulit diikuti, konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk penyesuaian sesuai kebutuhan dan aktivitas Anda.
Sampai sekarang masih gimik kebetulan
Anemia pada remaja putri sering disebabkan oleh defisiensi zat besi, yang bisa diperburuk oleh konsumsi teh karena kandungan taninnya menghambat penyerapan zat besi. Untuk mencegah hal ini, sebaiknya minum teh setidaknya satu jam sebelum atau sesudah makan. Konsultasi dengan dokter juga penting untuk menentukan pola makan dan suplemen yang tepat guna mengatasi anemia.
Remaja perempuan memiliki risiko anemia yang lebih tinggi karena mereka mengalami periode menstruasi yang menyebabkan kehilangan darah. Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko anemia pada remaja perempuan termasuk diet yang kurang seimbang atau kurangnya asupan zat besi, kehamilan remaja, dan gangguan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Aturan konsumsi obat 3 x 1 sebaiknya dipahami sebagai setiap 8 jam sekali, bukan hanya pagi, siang, dan malam, untuk menjaga kestabilan kadar obat dalam darah dan memastikan efektivitas terapi. Misalnya, jika dosis pertama diambil pukul 06.00, dosis berikutnya pukul 14.00, dan dosis terakhir pukul 22.00, sehingga interval waktu yang konsisten dapat tercapai. Jika jadwal ini sulit diikuti, konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk penyesuaian sesuai kebutuhan dan aktivitas Anda.
Penggolongan darah dari orang tua diturunkan kepada anak melalui kombinasi alel, sehingga tidak diwariskan langsung dari kakek dan nenek kepada cucu. Sebagai contoh, jika ayah bergolongan darah A (genotipe AO) dan ibu bergolongan darah B (genotipe BO), anak mereka bisa memiliki golongan darah A, B, AB, atau O tergantung kombinasi alel yang diterima, tetapi pengaruh ini tetap berasal dari orang tua, bukan langsung dari kakek dan nenek.
Konsumsi teh bersamaan dengan makan adalah salah satu faktor yang dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh, karena kandungan tanin dalam teh dapat berikatan dengan zat besi dari makanan, sehingga sulit diserap. Kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko anemia, terutama pada individu dengan kadar zat besi yang rendah. Namun, anemia juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain, seperti pola makan rendah zat besi, kehilangan darah berlebih, atau gangguan penyerapan zat besi. Untuk mengurangi pengaruh konsumsi teh, disarankan minum teh setidaknya 1โ2 jam setelah makan atau menghindari teh saat mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.
Menjadi dokter memerlukan pendidikan yang panjang dan intensif karena tanggung jawab besar dalam menangani kesehatan dan nyawa manusia. Prosesnya dimulai dengan pendidikan sarjana kedokteran selama 3,5-4 tahun, diikuti oleh masa koasistensi atau magang klinis selama 1,5-2 tahun di rumah sakit. Setelah itu, calon dokter harus lulus ujian kompetensi untuk memperoleh izin praktik dan menjalani program internship selama 1 tahun untuk mematangkan kemampuan klinis. Jika ingin menjadi spesialis, dokter melanjutkan pendidikan lanjutan selama 3-5 tahun atau lebih di bidang tertentu. Selain itu, dokter juga harus terus mengikuti perkembangan ilmu kedokteran melalui pelatihan dan pendidikan berkelanjutan sepanjang karier mereka.
Cuci muka sebelum tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, karena membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan polusi yang menumpuk sepanjang hari, sehingga mencegah penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat. Selain itu, kulit yang bersih memaksimalkan proses regenerasi alami pada malam hari serta membantu penyerapan produk perawatan kulit seperti serum dan pelembap agar lebih efektif.
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Hashtags frequently used by the KOL in their content
Accounts frequently mentioned by the KOL in their content
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-500K |
Macro 500K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.31% | 2.01% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.01% | 1.80% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.08% | 0.62% | 0.54% | 0.60% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.50% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.