azis.yoga
Lakukan 4 Gerakan Ini Sekarang! Sering merasa punggung pegal, kaku, atau nyeri setelah duduk terlalu lama atau bekerja seharian? Video ini akan membimbing kamu melakukan 4 gerakan yoga sederhana yang bisa membantu meredakan nyeri punggung, meningkatkan fleksibilitas, dan membuat tubuhmu lebih ringan. โ Cocok untuk pemula โ Bisa dilakukan di rumah tanpa alat โ Efektif untuk meredakan pegal punggung, terutama bagian bawah dan tengah Mulai sekarang, ucapkan selamat tinggal pada sakit punggung dan sambut tubuh yang lebih rileks! Tonton sampai habis dan rasakan bedanya. #YogaUntukPunggung #GerakanYoga #SakitPunggung #YogaRumahan #LatihanYoga #NyeriPunggung #BackPainRelief #YogaPemula #YogaHarian #StretchingPunggung #YogaIndonesia #yogateacherbandung #privateyogabandung #yogateacherjakarta #yogastudiobandung #coachyogabandung
Cobain sekarang dan bagiin juga ke temen kamu siapa tau dia butuh. Latihan yoga untuk psoas sangat membantu dalam memperbaiki postur tubuh yang buruk dan pangging yang sering pegel. #yogadirumah #yogauntukpemula #terapi #olahragapagi #olahragamudah #olahragaindonesia #yogatutorial #yogaindonesia #yogabandung #influencerolahraga #yogajakarta #privateyogabandung
Save Dulu, share ๐ Sering pegel di pinggang gara-gara duduk kelamaan? Coba deh gerakan simple ini. Cuma butuh waktu beberapa menit tapi efeknyaโฆ bikin pinggang langsung enteng dan legaaa banget! Side stretch bantu ngelepas ketegangan di pinggang, punggung samping, dan bikin tubuh lebih lentur. Cobain sekarang, rasain sendiri bedanya! โจ Gerakan simple, hasilnya maksimal. Follow aku buat gerakan-gerakan simpel lainnya yang bikin badan sehat, lentur, dan bebas pegal! #YogaUntukPemula #SideStretch #YogaHarian #YogaIndonesia #YogaDiRumah #StretchingRoutine #PinggangLega #SehatBarengYoga #YogaSantai #RileksDenganYoga #FleksibelTanpaRibet #HealthyHabit
Ikuti gerakannya sampai selesai ya. Follow dan share ๐ฅฐ Pernah cobain yoga? Kalo belum cobain titorial yoga ini, tonton sampai habis ๐ #yogatutorial #olahragadirumah #yogabandung #yogajakarta #sehatsehat
Save dulu aja, share juga ke temen kamu yang duduk mulu. #yogadirumah #yogauntukpemula #terapi #olahragapagi #olahragamudah #olahragaindonesia #yogatutorial #yogaindonesia #yogabandung #influencerolahraga #yogajakarta #privateyogabandung
Ikuti gerakannya sampai selesai ya. Follow dan share ๐ฅฐ Pernah cobain yoga? Kalo belum cobain titorial yoga ini, tonton sampai habis ๐ #yogatutorial #olahragadirumah #yogabandung #yogajakarta #sehatsehat
Share dan follow ya ๐ Ini aku bagian gerakan untuk menjaga fleksibilitas di area pinggang, supaya pinggang kamu gak gampang ketarik enggak gampang sakit tetap enak lakukan latihan ini secara rutin. #yogabandung #olahragadirumah #yogaindonesia #tutorialyoga #hidupsehat
Kalau kamu biasa gerakan apa nih kalau pagi? #yogatutorial #yogaforeveryone #olahragasehat #olahraga #endorseindonesia
Save dulu, cobain nanti! YouTube: AZIS YOGA Lepasin kaku di badan kamu dengan yoga ini, save dan share videonya, cobain nanti. #yogatutorial #olahragadirumah #yogaindonesia #privateyogabandung #yogabandung
Kamu boleh cobain pake mini gym ball dari @svrg.id Kadang kita ngerasa gampang banget kebelet pipis, atau nahan pipis tuh susahโฆ tapi banyak orang gak tahu kalau solusinya bukan cuma di kandung kemihnya, tapi di pelvic floorโotot-otot kecil yang jadi penopang dari bawah. #tutorialyoga #yogauntukpemula #olahragasehat #senamkegel #privateyogabandung #yogacoach
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Hashtags frequently used by the KOL in their content
Accounts frequently mentioned by the KOL in their content
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-100K |
Macro 100K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.312% | 2.61% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.91% | 1.86% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.58% | 0.62% | 0.54% | 0.66% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.39% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan
buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan
YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL
menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk
TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang
lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL
dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.