bidankita
Saya itu memang begini.. merem kalau di dekat orang cantik..!!๐ *** Beberapa hari yang lalu saya bersama @bidankita menjadi narasumber di pelatihan prenatal gentle yoga.. Tips untuk bisa sukses melahirkan normal kami tuliskan di kolom komentar.. silahkan share bila berkenan..๐ Semoga bermanfaat..
kacamata saat melihat proses persalinan itu beda beda antara: 1. praktisi /nakes 2. โ ibu melahirkan 3. โ keluarga 4. โ outsider yang melihat sepotong nah โฆ.yuk berdayakan dirimu yuk bijak untuk SHARE dan bijak untuk *MENELAN* informasi yang dilihat.
๐คฐ๐ Buat ibu-ibu yang punya keluarga โkandiskaniโ ngasih tahu tanggal HPL kadang bisa jadi boomerang. ๐ โBelum lahir ya?โ ๐ฌ โKok belum mules?โ ๐ โKatanya tanggal seginiโฆโ Padahal tubuh ibu bukan kalender. Dan bayi tidak bekerja berdasarkan tanggal. โจ Terlalu banyak tekanan justru bisa: โ bikin ibu tegang โ bikin overthinking โ ganggu ketenangan menjelang lahir ๐ค Jadi tidak apa-apa kok kalau: โข menyimpan tanggal untuk diri sendiri โข membagikan seperlunya โข menjaga ruang tenang menjelang persalinan Karena yang ibu butuhkan di akhir kehamilan bukan hitung mundurโฆ tapi rasa aman dan tenang โจ Jaga energi. Jaga batas. Itu juga bentuk sayang ke diri sendiri.
Miring Kiri = Surga Mini Bumil ๐ค Kenapa bumil langsung merasa lega banget saat miring kiri? Ternyata bukan sugestiโada alasan ilmiah di balik kenyamanan ini! Posisi miring kiri membantu aliran darah ke rahim dan bayi, mengurangi tekanan pada organ ibu, serta membuat napas lebih ringan. Makanya banyak ibu hamil merasa jauh lebih nyaman, cepat rileks, dan tidurnya lebih nyenyak saat miring kiri. Swipe untuk tahu kenapa posisi ini jadi favorit para bumil dan kapan sebaiknya dilakukan ๐คฐโจ #EdukasiKehamilan #MiringKiriBumil #BumilNyaman Trimester3 PersiapanLahiran GentleBirth BidanKita KehamilanSehat IbuHamilBahagia PrenatalCare
Ayah, Ini Cara Mendukung Ibu Saat Menjelang Lahir Kehadiran ayah bukan sekadar menemani. Sentuhan, suara, dan sikap tenang ayah membantu meningkatkan rasa aman, menurunkan stres, dan mendukung hormon persalinan bekerja lebih optimal. Dukungan sederhanaโmendengarkan, menguatkan, dan hadir sepenuh hatiโbisa menjadi kekuatan besar agar proses lahiran berjalan lebih lancar dan positif. Karena persalinan bukan hanya tugas ibu, tapi perjalanan bersama. #PeranAyah #AyahSiaga #PendampingPersalinan #SupportSystem #GentleBirth EdukasiKehamilan BidanKita IbuHamilBahagia PersalinanNyaman
๐คฐ๐ Buat ibu-ibu yang punya keluarga โkandiskaniโ ngasih tahu tanggal HPL kadang bisa jadi boomerang. ๐ โBelum lahir ya?โ ๐ฌ โKok belum mules?โ ๐ โKatanya tanggal seginiโฆโ Padahal tubuh ibu bukan kalender. Dan bayi tidak bekerja berdasarkan tanggal. โจ Terlalu banyak tekanan justru bisa: โ bikin ibu tegang โ bikin overthinking โ ganggu ketenangan menjelang lahir ๐ค Jadi tidak apa-apa kok kalau: โข menyimpan tanggal untuk diri sendiri โข membagikan seperlunya โข menjaga ruang tenang menjelang persalinan Karena yang ibu butuhkan di akhir kehamilan bukan hitung mundurโฆ tapi rasa aman dan tenang โจ Jaga energi. Jaga batas. Itu juga bentuk sayang ke diri sendiri.
Yang merasa sakit pas ganti posis tidur silahkan simak siapa tau berguna
Nahhh simak inj masalah perjongkokan
Duduk itu kelihatannya sepele. Padahal buat ibu hamil, cara duduk itu ngaruh ke mana-mana. Postur dan gestur duduk yang benar bantu: โข Menjaga keseimbangan panggul โข Memberi ruang optimal untuk bayi โข Mengurangi nyeri punggung, pinggang, dan simfisis โข Menjaga rahim tetap center dan tidak โnarikโ satu sisi Sebaliknya, kebiasaan duduk yang salah bisa bikin masalah pelan-pelan tapi nyata ๐ โ Duduk yeleh-yeleh / amblas โข Beban jatuh ke punggung bawah โข Panggul jadi tidak stabil โข Bayi cenderung โnongkrongโ di posisi kurang optimal โ Duduk terlalu condong ke depan, berpusat di simfisis โข Simfisis jadi cepat nyeri โข Ligamen depan ketarik terus โข Risiko pegal, nyeri selangkangan, sampai susah jalan โ๏ธ Duduk yang lebih bersahabat untuk hamil โข Duduk di atas tulang duduk (ischial tuberosity), bukan amblas โข Punggung memanjang ke atas, bahu rileks โข Panggul netral, napas tetap lega Ingat ya, yang mempersiapkan persalinan itu bukan cuma pas kontraksi. Tapi juga kebiasaan kecil setiap hari, termasukโฆ cara duduk ๐ฟ
Di Bidan Kita, kami sering mengajarkan suami dan calon pendamping persalinan untuk ikut terlibat sejak hamil ๐ค Salah satunya dengan belajar mengecek posisi janin di rumah. Kenapa ini penting? Karena ketika orang tua tahu posisi bayinya, mereka: โข tidak mudah panik โข tidak gampang overthinking โข lebih percaya diri menghadapi kehamilan dan persalinan Kami mengajarkan teknik sederhana bernama Leopold. Ini adalah cara meraba perut ibu hamil untuk mengenali: โข posisi kepala dan bokong bayi โข arah punggung bayi โข perkiraan sikap dan letak janin Teknik ini aman, bisa dipraktikkan, dan bisa diajarkan ke klien dengan pendampingan yang tepat. Ditambah lagi dengan belly mapping mandiri, manfaatnya terasa sekali: โจ orang tua jadi lebih terhubung dengan bayinya โจ bisa memantau perubahan posisi janin dari waktu ke waktu โจ lebih tenang saat merasakan gerakan bayi โจ lebih siap mengambil keputusan tanpa rasa takut berlebihan โจ suami dan pendamping merasa dilibatkan, bukan sekadar menunggu Ketika pengetahuan dibagi, rasa takut berkurang. Ketika orang tua berdaya, kehamilan terasa lebih aman dan menyenangkan. Karena persiapan persalinan bukan cuma soal ibu. Tapi soal tim yang saling memahami ๐
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Hashtags frequently used by the KOL in their content
Accounts frequently mentioned by the KOL in their content
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-100K |
Macro 100K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.312% | 2.61% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.91% | 1.86% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.58% | 0.62% | 0.54% | 0.66% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.39% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan
buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan
YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL
menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk
TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang
lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL
dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.