iestrikusumah
Cara mengatasi gejala Psikosomatis๐๐ป . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . Setelah aku belajar di perkuliahan Psikologi dan beberapa buku yang aku baca, aku jadi tau bahwa ketika beberapa orang merasakan keluhan fisik, tapi saat dicek ke dokter tidak menemukan penyebabnya secara fisik, ternyata kecenderungan penyebabnya adalah psikologisnya . Psikosomatis adalah suatu gangguan fisik yang pemicunya adalah faktor psikologis . Pikiran atau emosi negatif (seperti stres, cemas, rasa bersalah, trauma, dan lain-lain) yang kita alami akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh kita. Hal ini biasanya berawal dari munculnya keluhan psikologis seperti tidak nafsu makan, malas melakukan kegiatan, memendam emosi negatif, yang kemudian berdampak pada munculnya keluhan fisik. . Cara mengatasi saat gejala psikosomatis muncul adalah: 1. Coba untuk berpikir positif Apabila kita selalu berpikir positif terhadap apa yang dialami, maka kita akan merasa lebih tenang dalam 2. Mengenali emosi dan pikiran-pikiran negatif Memahami apa yang menjadi penyebab munculnya keluhan fisik, apakah karena banyak memendam emosi negatif (marah, kecewa, sedih), terlalu memikirkan hal yang belum pasti atau cemas, kelelahan, mengalami kejadian yang tidak menyenangkan, dll 3. Kelola stres Ketika kamu menemukan sumber stressor (pemicu munculnya masalah), coba untuk melakukan meditasi, me time, atau melakukan hal-hal yang disukai . Kalian pernah mengalami psikosomatis gak?๐ . *disclaimer* Penjelasan konten ini diluar dari konteks medis yang dalam artian dalam konten ini membahas dari sisi psikologisnya, bukan fokus ke penyebab fisik, yang pastinya keduanya juga turut andil (fisik dan psikis) dan faktor eksternal dalam terjadinya suatu penyakit pada tubuh. Baiknya periksakan ke dokter dan psikolog professional untuk mendapat diagnosa yang tepat . Source: Buku "The Healing & Discovering the Power of the Water" (by: Dr. Masaru Emoto) . #psikologi #mentalhealth #kesehatanmental #psytalk #psychologyfact #psikologiindonesia #tipspsikologi #psikosomatis
Tips buat kamu yang bingung pas datang ke psikolog pertama kali๐ . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . 1. Siapkan diri untuk bercerita Bisa tuliskan atau buat daftar terlebih dahulu mengenai alasan-alasan yang membuat kamu ingin berkonsultasi . 2. Tentukanย goal Apa yang ingin kamu capai dari konsultasi ini? . 3. Siapkan pertanyaan Mulai dari pertanyaan tentang upaya-upaya penyelesaian yang pernah kamu coba sebelumnya, jenis-jenis terapi apa yang akan dilakukan, semuanya bisa kamu tanyain ya . 4. Ingat bahwa psikolog itu ada di pihakmu dan tempat teraman untuk kamu mengutarakan permasalahanmu Jadi, kamu gaperlu takut buat ceritain semua hal mengenai unek-unek kamu, karna psikolog punya kode etik untuk menjaga kerasahasiaan data kamu yaa . 5. Sesuaikan ekspektasi Datang ke psikolog bisa membantu mengarahkan kamu untuk mencari jalan keluar dari permasalahanmu, itu berarti harus ada kontribusi dari diri kamu sendiri untuk melakukan aksi atas solusi permasalahannya, psikolog bukan pesulap/penyihir/dukun yang bisa langsung begitu saja menghapus permasalahan kamu . *notes* psikolog akan bantu bikin kamu nyaman sehingga kamu bisa ceritain masalah kamu kok kalau bingung๐ tips diatas aku kasih supaya sesi konselingnya lebih efisien, ga buang2 waktu diawal cuman karna kamu โbingungโ mau cerita apa ke psikolognya . ๐Kalau kamu lagi nyari Psikolog profesional yang terpercaya, bisa cek @psytalkindonesia mumpung lagi ada promo bulan ini, atau cek link di bio aku yaah! Coming soon akan ada e-book gratis soal psikologi dan karirโจ . #psikolog #psikologi #konseling #psikologiindonesia #jurusanpsikologi #kuliahpsikologi #psikoterapi #psytalk #psychologyfact #psychologytalk
Gimana?๐ . #psikologi #psikolog #psychology #jurusanpsikologi #mahasiswapsikologi
Maafin gak?!๐ . . . . ๐ Ohiya kalau kalian mau private mentoring bareng aku (bahasannya bisa tentang psikologi dan bimbingan karir), mumpung lagi ada promo bulan ini, cek link di bio aku yaah!โจ . #mentalhealth #psychology #psychologist #psikolog #psikologi #trauma #konseling
Pertemanan antara Psikolog dan klien tidak diperbolehkan karena dianggap melanggar etika dan disebut sebagai hubungan ganda atau dual relationship, karena bisa terjadi โbiasโ dalam mendiagnosa dan memahami kondisi klien . Selama proses konseling berlangsung, klien mungkin merasa lebih dekat dengan Psikolog. Berbagi kisah yang sangat pribadi dalam sebuah ruangan membuat klien atau psikolog merasa sangat intim . Tapi, curahan hati tersebut tidak boleh sampai membuat hubungan psikolog dengan klien mengikat sebuah ikatan pertemanan, atau lebih. . Jadi, jika ada โhubunganโ antara klien dengan Psikolog, maka klien tersebut akan direkomendasikan untuk di refer ke psikolog yang lain . ๐ Ohiya kalau kalian mau private mentoring bareng aku (bahasannya bisa tentang psikologi dan bimbingan karir), mumpung lagi ada promo bulan ini, cek link di bio aku atau cek @psytalkindonesia yaahโจ . #psikolog #psikologi #psikologiklinis #konseling #terapis #psikoterapi #mahasiswapsikologi
Adakah yang relate?๐ . Cinta dan pernikahan dari kacamata Psikologi Perkembangan๐๐ป . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . Btw ini aku dapet dari matkul psikologi perkembangan di BAB perkembangan sosio-emosi di masa dewasa guys . Di masa dewasa awal, ada dua bentuk cinta yaitu cinta romantis dan cinta afektif. Cinta romantis yg membara di masa dewasa awal (sekitar 19-35 tahun) sedangkan cinta afektif berkembang di masa dewasa menengah (sekitar 35-45 tahun) . Beberapa persahabatan dapat berkembang menjadi cinta romantis (romantic love), yang disebut juga cinta bergairah atau eros. Didalam Cinta romantis ada komponen seksualitas dan gairah yang kuat di mana kedua hal ini sering menonjol di awal hubungan . Cinta Afektif yaitu cinta yg memiliki sifat lebih dari sekedar gairah, juga disebut cinta karena kedekatan (companionate), adalah tipe cinta yang terjadi ketika seseorang menginginkan seseorang berada didekatnya dan memiliki afeksi mendalam dan perhatian terhadap orang itu. . Kalau kalian dengan pasangan termasuk cinta yang mana nih?๐ . Source: Life span development - John W Santrock #psikologi #psikologiperkembangan #matkulpsikologi #psikologisosial #intimacy #relationship #psychologyfact #psytalk #kuliahpsikologi #fakultaspsikologi
Adakah yang relate?๐ . Cinta dan pernikahan dari kacamata Psikologi Perkembangan๐๐ป . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . Btw ini aku dapet dari matkul psikologi perkembangan di BAB perkembangan sosio-emosi di masa dewasa guys . Di masa dewasa awal, ada dua bentuk cinta yaitu cinta romantis dan cinta afektif. Cinta romantis yg membara di masa dewasa awal (sekitar 19-35 tahun) sedangkan cinta afektif berkembang di masa dewasa menengah (sekitar 35-45 tahun) . Beberapa persahabatan dapat berkembang menjadi cinta romantis (romantic love), yang disebut juga cinta bergairah atau eros. Didalam Cinta romantis ada komponen seksualitas dan gairah yang kuat di mana kedua hal ini sering menonjol di awal hubungan . Cinta Afektif yaitu cinta yg memiliki sifat lebih dari sekedar gairah, juga disebut cinta karena kedekatan (companionate), adalah tipe cinta yang terjadi ketika seseorang menginginkan seseorang berada didekatnya dan memiliki afeksi mendalam dan perhatian terhadap orang itu. . Kalau kalian dengan pasangan termasuk cinta yang mana nih?๐ . Source: Life span development - John W Santrock #psikologi #psikologiperkembangan #matkulpsikologi #psikologisosial #intimacy #relationship #psychologyfact #psytalk #kuliahpsikologi #fakultaspsikologi
Cara mengatasi gejala Psikosomatis๐๐ป . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . Setelah aku belajar di perkuliahan Psikologi dan beberapa buku yang aku baca, aku jadi tau bahwa ketika beberapa orang merasakan keluhan fisik, tapi saat dicek ke dokter tidak menemukan penyebabnya secara fisik, ternyata kecenderungan penyebabnya adalah psikologisnya . Psikosomatis adalah suatu gangguan fisik yang pemicunya adalah faktor psikologis . Pikiran atau emosi negatif (seperti stres, cemas, rasa bersalah, trauma, dan lain-lain) yang kita alami akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh kita. Hal ini biasanya berawal dari munculnya keluhan psikologis seperti tidak nafsu makan, malas melakukan kegiatan, memendam emosi negatif, yang kemudian berdampak pada munculnya keluhan fisik. . Cara mengatasi saat gejala psikosomatis muncul adalah: 1. Coba untuk berpikir positif Apabila kita selalu berpikir positif terhadap apa yang dialami, maka kita akan merasa lebih tenang dalam 2. Mengenali emosi dan pikiran-pikiran negatif Memahami apa yang menjadi penyebab munculnya keluhan fisik, apakah karena banyak memendam emosi negatif (marah, kecewa, sedih), terlalu memikirkan hal yang belum pasti atau cemas, kelelahan, mengalami kejadian yang tidak menyenangkan, dll 3. Kelola stres Ketika kamu menemukan sumber stressor (pemicu munculnya masalah), coba untuk melakukan meditasi, me time, atau melakukan hal-hal yang disukai . Kalian pernah mengalami psikosomatis gak?๐ . *disclaimer* Penjelasan konten ini diluar dari konteks medis yang dalam artian dalam konten ini membahas dari sisi psikologisnya, bukan fokus ke penyebab fisik, yang pastinya keduanya juga turut andil (fisik dan psikis) dan faktor eksternal dalam terjadinya suatu penyakit pada tubuh. Baiknya periksakan ke dokter dan psikolog professional untuk mendapat diagnosa yang tepat . Source: Buku "The Healing & Discovering the Power of the Water" (by: Dr. Masaru Emoto) . #psikologi #mentalhealth #kesehatanmental #psytalk #psychologyfact #psikologiindonesia #tipspsikologi #psikosomatis
Cara mengatasi gejala Psikosomatis๐๐ป . ๐save dulu buat dibaca ulang nanti . Setelah aku belajar Biopsikologi di perkuliahan Psikologi, aku jadi tau bahwa ketika beberapa orang merasakan keluhan fisik, tapi saat dicek ke dokter tidak menemukan penyebabnya secara fisik, ternyata penyebabnya adalah psikologisnya . Psikosomatis adalah suatu gangguan fisik yang pemicunya adalah faktor psikologis . Pikiran atau emosi negatif (seperti stres, cemas, rasa bersalah, trauma, dan lain-lain) yang kita alami akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh kita. Hal ini biasanya berawal dari munculnya keluhan psikologis seperti tidak nafsu makan, malas melakukan kegiatan, memendam emosi negatif, yang kemudian berdampak pada munculnya keluhan fisik. . Cara mengatasi saat gejala psikosomatis muncul adalah: 1. Coba untuk berpikir positif Apabila kita selalu berpikir positif terhadap apa yang dialami, maka kita akan merasa lebih tenang dalam 2. Mengenali emosi dan pikiran-pikiran negatif Memahami apa yang menjadi penyebab munculnya keluhan fisik, apakah karena banyak memendam emosi negatif (marah, kecewa, sedih), terlalu memikirkan hal yang belum pasti atau cemas, kelelahan, mengalami kejadian yang tidak menyenangkan, dll 3. Kelola stres Ketika kamu menemukan sumber stressor (pemicu munculnya masalah), coba untuk melakukan meditasi, me time, atau melakukan hal-hal yang disukai . Kalian pernah mengalami psikosomatis gak?๐ . #psikologi #mentalhealth #kesehatanmental #psytalk #psychologyfact #psikologiindonesia #tipspsikologi #psikosomatis
Gimana?๐ . #psikologi #psikolog #psychology #jurusanpsikologi #mahasiswapsikologi
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-100K |
Macro 100K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.312% | 2.61% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.91% | 1.86% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.58% | 0.62% | 0.54% | 0.66% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.39% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.