maitazr
Sebelum mengenal besiπ₯Ή. Kerempeng sekaliπ Bisa tebak dulu berapa kg? Sekarang 73kgππ«Άπ»!! #gym #gymmotivation #gymgirl #fitness #fitnessmotivation
Jika kamu ingin tubuh yang indah, Bentuk tubuh yang rupawan. Kamu harus rela berkorban, baik itu waktu istirahat, rasa lelah, rasa sakit, dan rasa tanggung jawab untuk mempertahankan itu semua. Hal yang instan tidak lah baik, Karena hal terbaik harus di dapatkan dengan usaha!β€οΈβπ₯β€οΈβπ₯ #motivation #gym #gymmotivation #gymreels #fy #fyp #fitnessmotivation #fitness #girl
Mau share 4 latihan lower body favorit aku! Yang ga akan aku skip pokoknya!!! β Squat β Hiptrust β RDL β Glutes extension π£οΈ kenapa sih latihannya itu terus? Gerakannya begitu terus? βΆοΈ Emang gini sayang-sayangku makanya sebelum memulai gym harus tau goals kita harus tau apa yg mau dibentuk jadi agar kita fokus karena gabaik tiap minggu gunta ganti gerakan ga akan ada efeknya ga ada sakit badan aja.. jadi sebelum mau fitnes/gym atur jadwal dulu, cari reverensi atau yakinin dulu diri sendiri mau komit apa enggaβ€οΈπ«Άπ» #gym #motivation #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife
Hiii sobat bugarqu!! Uppernya jangan lupa dilatih yaaπ€π€.. gimana olahraganya baru minggu ke 1 puasa nih hihi ππ βΆοΈ Meskipun energi kita saat puasa berkurang di anjurkan untuk yg mau menurunkan berat badan, sangat cocok berolahraga di bulan puasa. Tapi... ingat jangan berlebihan secukupnya dan semampunya kita yaa! Karena ingatβΌοΈ yang berlebihan itu tidak baikπ«Άπ»β€οΈβπ₯β€οΈβπ₯ #fitness #gym #gymmotivation #motivation #olahraga #fitnesslife
SHARE LATIHAN HARI INI !! β©οΈ SQUAT 10-12 x 3set β©οΈ HIPTRUST 12 x 3set β©οΈ SRDL 12 x 3set β©οΈ SDL 8 x 3set latihan tipis-tipis aja bisa dicoba untuk pemulaβ€οΈπ #gym #gymmotivation #gymlife #gymgirl #gymaddict #gluteworkout #glutesday #glutes
Betul ga girl!!π₯° #gym #gymlife #gymmotivation #fit #fitnessmotivation #fitness
If you constantly! You must to be proud of your selfβ€οΈβπ₯ #gym #gymmotivation #gymlife #fitnessmotivation #fitness #fitness
HAYOO SIAPA DISINI YANG KALO ABIS PAKE ALAT BEBAN GA DI RAPIHIN LAGI!!!! π‘ Coba tolong deskripsikan apa yang kurasakan?ππ Ini banyak terjadi tidak bisa di normalisasikan Pleaseππππ»ππ». Awal mula ke badmoodan ketika gymπ₯².. Betul ga!!!? Coba komen yang pernah beginiπ₯Ήπ₯Ή #gym #gymrat #gymmotivation #gymgirl #gymaddict #gymlifestyle #fitnessmotivation #fitness
Jika kamu ingin tubuh yang indah, Bentuk tubuh yang rupawan. Kamu harus rela berkorban, baik itu waktu istirahat, rasa lelah, rasa sakit, dan rasa tanggung jawab untuk mempertahankan itu semua. Hal yang instan tidak lah baik, Karena hal terbaik harus di dapatkan dengan usaha!β€οΈβπ₯β€οΈβπ₯ #motivation #gym #gymmotivation #gymreels #fy #fyp #fitnessmotivation #fitness #girl
Jika kamu ingin tubuh yang indah, Bentuk tubuh yang rupawan. Kamu harus rela berkorban, baik itu waktu istirahat, rasa lelah, rasa sakit, dan rasa tanggung jawab untuk mempertahankan itu semua. Hal yang instan tidak lah baik, Karena hal terbaik harus di dapatkan dengan usaha!β€οΈβπ₯β€οΈβπ₯ #motivation #gym #gymmotivation #gymreels #fy #fyp #fitnessmotivation #fitness #girl
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-100K |
Macro 100K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.312% | 2.61% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.91% | 1.86% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.58% | 0.62% | 0.54% | 0.66% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.39% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any TikTok account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.