#BGS apresiasi Xing Fu Tang yang sudah mau memasang Nutri-Level sehingga masyarakat bisa memilih minuman manis dengan lebih bijak Hari ini saya mampir ke Xing Fu Tang dan berkesempatan bertemu langsung dengan Ibu VanVan, sapaan akrab untuk Ibu Vancelia Wiradjaja selaku Director Xing Fu Tang Indonesia. Saya bertanya minuman apa yang paling populer di sini, dan Ibu VanVan langsung merekomendasikan menu andalan mereka, yakni Brown Sugar Boba Milk Tea. Namun, ada satu hal yang sangat membuat saya senang dari kunjungan kali ini, yaitu komitmen pihak manajemen yang transparan. Saya memuji langkah Ibu VanVan yang bagusnya sudah mau memasang Nutri-Level pada daftar menunya. Lewat label tersebut, jadinya kelihatan tuh kandungan minumannya. Untuk minuman signature andalan yang rasanya enak pastilah ada di level D, yang menurut Ibu Van Van sendiri cukup diminum seminggu sekali aja. Pantas saja rasanya lebih enak! Tapi jangan khawatir, sekarang Xing Fu Tang juga udah pasang menu-menu yang berlabel A, sehingga masyarakat bisa tetap menikmati minuman yang aman. Saya juga sempat mencoba minuman mereka yang berlabel A, dan ternyata minuman yang A rasanya juga enak kok. Jadi, dengan adanya informasi yang jelas ini, masyarakat tidak usah ragu lagi untuk beli minuman-minuman kekinian yang ada di mal. Nggak apa-apa kalau sesekali mau menikmati yang level D, tapi ingat seminggu sekali aja. Sementara kalau mau minum yang level A, itu boleh setiap hari. Sehat selalu! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS resmi keluarin label Nutri Level sebagai pengingat berapa jumlah gula yang ada di dalam setiap minuman cepat saji Sekarang, saya resmi keluarin label Nutri-Level untuk menjelaskan berapa gula yang ada di dalam setiap minuman, liat sendiri kan gulanya bisa sebanyak apa? Terutama yang biasa kalian minum dan memberikan after taste “kok manis banget ya”. Contohnya seperti Matcha Manis yang saya pegang ini, gulanya 50 gram dalam 1 gelas, ini adalah batas konsumsi gula sehari untuk orang dewasa loh. Abis sekali minum matcha manis ini, kalian udah ga bisa konsumsi gula lagi dari makanan / minuman lain dalam seharian. Inget ga waktu kuliah? Ngga ada yang mau dapet nilai D kan? Semuanya pasti pengen dapet nilai A. Jadi masa sih kamu masih mau aja minum minuman yang Nutri-Levelnya D? #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS ditegur dokter Gia karena pengen makan mie dua bungkus yang kadar garamnya bisa bikin tekanan darah naik Teman-teman, kata @dr. Gia Pratama kalau di Itali makan mie pakai garpu, di Jepang makan mie pakai sumpit, nah di Indonesia makan mie-nya pakai nasi hahaha. Banyak ibu-ibu yang ngasih sarapan seperti ini ke anak-anak. Akhirnya kebawa sampai seusia saya nih, hobi makan mie instan. Tapi sehat tidak sih? Kata Dokter Gia, itu tidak sehat sama sekali. Tubuh anak-anak yang lagi tumbuh kembang tidak berhak dan tidak pantas hanya diberikan mie instan dan nasi. Masih banyak opsi lain yang jauh lebih berkualitas dan bernutrisi agar tumbuh kembangnya berjalan optimal. Bayangkan, satu bungkus saja natriumnya sudah 50% hingga 80% dari total kebutuhan harian orang dewasa, apalagi dua. Nanti bahayanya garam itu tidak mau keluar dari pembuluh darah dan membuat tekanan darah naik. Karena asupan seperti garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, tekanan darah kita harus diukur rutin. Ayo cek kesehatan masing-masing dengan memanfaatkan program cek kesehatan gratis biar hidup sehat! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS kasih tahu cara mengurangi rasa mual saat perjalanan jauh hanya dengan menekan “tombol rahasia” di sekitar pergelangan tangan kita Banyak pejuang mudik yang tumbang karena mabuk darat, apalagi kalau sepanjang jalan matanya terpaku pada layar smartphone. Sinyal gerak yang membingungkan otak ini bikin perut langsung bereaksi. Kalau kalian lupa bawa obat anti mual, manfaatkan titik akupresur 内关 PC 6 di tubuh kita. Cara ini sudah ada bukti ilmiahnya untuk mengurangi bahkan menghilangkan sensasi rasa mual. Caranya mudah. Ukur tiga jari di bawah garis pergelangan tangan, lalu letakkan jempol kalian di titik tengahnya. Tekan perlahan sampai warna kuku berubah memutih, lalu lepas perlahan. Lakukan penekanan ini sambil mengatur napas (tarik napas saat menekan, buang napas saat melepas). Lakukan bergantian di pergelangan tangan kiri dan kanan masing-masing 30 kali. Tubuh kita punya mekanisme penyembuhan alami yang luar biasa kalau kita tahu caranya. Jangan lupa bagikan trik ini ke keluarga atau teman seperjalanan kalian! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS peringatkan para perokok, jika foto rontgen bersih bukan jaminan paru-paru kalian sehat! Perokok wajib tahu alat ini! Namanya Spirometri. Alat ini bisa mendeteksi sumbatan di saluran napas yang seringkali tidak terlihat di foto Rontgen biasa. Saya sudah coba tes di @rsupsurakarta, hasilnya 97% (batas normal harus di atas 80%). Kalau hasil Spirometri kalian rendah (di bawah 80%), hati-hati. Itu tanda awal PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis). Penyakit ini bikin sesak napas permanen dan penderitanya harus bergantung pada inhaler seumur hidup. Harganya? Sekitar Rp 600.000 per bulan! Sudah keluar uang buat beli penyakit, nanti harus keluar uang lagi buat beli inhaler. Rugi dua kali, kan? Lebih baik uang 30 ribunya buat beli telur buat gizi keluarga. Dapat protein, badan sehat, dompet aman dari tagihan obat bulanan. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI