gofher
PULL DAY TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Yang sayapnya mau lebar sama tangannya mau keker sini ngumpulโผ๏ธ . Workout Routine: 1. Lat Pulldown 2. Cable Row 3. Wide Grip Row 4. Shrugs 5. Bicep Curl 6. Hammer Curl Set & Rep: 3 x 8 - 12 . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
LEG DAY TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Yang masih chicken leg dan bingung mau latian kaki apa aja sini ngumpulโผ๏ธ . Workout Routine: 1. Squad 2. Leg Press 3. Leg Extension 4. Romanian Deadlift (RDL) 5. Calf Raises . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
UPPER BODY PROGRAM TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Masih bingung mau latihan upper body apa aja? sini gua spill โผ๏ธ . Workout Routine: 1. Incline Chest Press 2. Lat Pulldown 3. Pec Fly 4. Wide Grip Row 5. Lateral Raises 6. Tricep Pushdown 7. Bicep Curl Set & Rep: 3 x 8-12 . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
Form Check 1on1: Tricep Rope Pushdown Tricep lu gak nongol-nongol? Coba cek udah bener belum tuh pushdownnyaโ๏ธ . Next gerakan apalagi? ๐ Follow dan share buat gerakan lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel . #gym #fitness #tricepropepushdown
Form Check 1on1: Hammer Curl Yakin gerakan hammer curl lu ga ngayun? Coba cek lagi tuh ๐ซต . Next gerakan apalagi?ย ๐ Follow dan share buat gerakan lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel . #gym #fitness #hammercurl
SHOULDER ARM PROGRAM TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Yang mau bikin bahu sampe tangan berotot sini ngumpul โผ๏ธ . Workout Routine: 1. Shoulder Press 2. Lateral Raises 3. Rear Delt Fly 4. Tricep Pushdown 5. Bicep Curl 6. Hammer Curl Set & Rep: 3 x 8-12 . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel . Tracking calories with @calsee.app #calsee ๐ฅ
UPPER BODY PROGRAM TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Masih bingung mau latihan upper body apa aja? sini gua spill โผ๏ธ . Workout Routine: 1. Incline Chest Press 2. Lat Pulldown 3. Pec Fly 4. Wide Grip Row 5. Lateral Raises 6. Tricep Pushdown 7. Bicep Curl Set & Rep: 3 x 8-12 . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
bener juga #gym #fitness
LEG DAY TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Yang masih chicken leg dan bingung mau latian kaki apa aja sini ngumpulโผ๏ธ . Workout Routine: 1. Squad 2. Leg Press 3. Leg Extension 4. Romanian Deadlift (RDL) 5. Calf Raises . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
PULL DAY TERBAIK BUAT PEMULA! ๐ Yang sayapnya mau lebar sama tangannya mau keker sini ngumpulโผ๏ธ . Workout Routine: 1. Lat Pulldown 2. Cable Row 3. Wide Grip Row 4. Shrugs 5. Bicep Curl 6. Hammer Curl Set & Rep: 3 x 8 - 12 . ๐ Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus #NaikLevel
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Hashtags frequently used by the KOL in their content
Accounts frequently mentioned by the KOL in their content
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-500K |
Macro 500K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.31% | 2.01% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.01% | 1.80% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.08% | 0.62% | 0.54% | 0.60% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.50% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any Instagram account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.