Save!! Di gaslighting? ini Tips & Penjelasannya!! โค๏ธ Like kalo lo pernah ngerasain ๐ฌ Komen pengalaman lo di bawah 1. โLo kebanyakan baper!โโจGaslighter pengin nge-downplay sikap nyebelin dia, terus bikin lo mikir emosi lo yang salah. Contoh: Lu ngeluh ke pacar, karena dia ngejoke kasar depan temen-temen. Doi cuma nge-kode mata, lalu doi bilang, โLo baper amat, itu kan cuma joke.โโจBisa lo respon:โจโEmosi gue sah, cuy. Lo bisa gak tersinggung, bukan berarti gue juga gak sakit.โโจKenapa works: Lo langsung nge-claim perasaan lo dan nutup jalan dia nge-skip validasi emosi lo. 2. โItu gak pernah kejadian.โโจDia mau rewrite sejarah biar lo ragu sama ingatan sendiri. Contoh: Lu ngomong ke bos elu, soal janji ke suatu tempat. Doi malah jawab, โAku gak pernah bilang gituโkamu salah denger kali.โโจBisa lo respon:โจโGue inget jelas apa yang lo omong. Kalo ada salah paham, yuk klarifikasi baik baik, tapi ingetan gue fix bener.โโจKenapa works: Lo tegas percaya ingatan lo tanpa bikin drama, tapi tetep ajak diskusi. 3. โSemua orang juga setuju sama aku.โโจTrik nyepelin lo, bikin lo ngerasa sendirian karena โsemuaโ lawan lo. Contoh: Lu curhat ke doi kalo lu merasa dicuekin dia. terus dia jawab, โSemua pada bilang kamu lebay.โโจBisa lo respon:โจโKecuali lu ngomong ya ke gue, gue gak bakal asumsi. Gue cerita perasaan gue, itu yang penting.โโจKenapa works: Lo gak kejebak โecho chamberโ palsu, langsung kembaliin fokus ke perasaan lo sendiri. 4. โLo mikirnya kebanyakan.โโจDoi pengin nge-dismiss kekhawatiran lo tanpa mau jawab tuntas. Contoh: : Lu ngomong ke Doi, kalo ngerasa dia makin jauh. Doi cuma ngeles, โLo mikirnya kebanyakan. Santuy aja, semua baik-baik.โโจBisa lo respon:โจโIni penting buat gue! Diabaikan gak bikin masalahnya ilang.โโจKenapa works: Lo jagain concern lo dan pasang boundary biar gak terus-terusan disepelein. ๐ฌ Kalau kamu relate, tulis AKU MAU BERUBAH di kolom komentar ya! Biar kita sama-sama belajar dan saling jaga. โค๏ธ #narcissistsย #kencanย #dateย #toxicrelationshipย #hubungantoxicย #narcissticย #firstdateย #narcisssismย #mentalhealthย #supportsystemย #traumaย #narsistikย #NPD
177.6% Engagement Rate
Micro | Mass Pool
