randikaarrody
Ngos-ngosan pas lari. Nih penjelasan ilmiahnya yah biar tau kenapa kok bisa ngos2an pas lari. #running #marathon #exercise #run #sports
Plis beli sepatu lari yg proper dulu dan sesuai dengan kemampuan otot lo,. Yg paling utama kuatin otot lari lo dulu secara progresif.. #lari
Pernah ngerasain nyeri kaya ditusuk or keram di perut ketika Lari,, kalo kata orang Jawa โSudukenโ.. Ini faktanya!! #lari #run #running
Perasaan abis lari tuh seger,, tapi kenapa besok nya malah pegal yah apalagi dibagian kakinya.. naah itu namanya DOMS (delayed onset muscle soreness).. Umum banget terjadi apalagi kalo intensitas latihannya cukup tinggi. #lari #run
Pengen lari jadi lebih efektif dan efisien. Coba deh latian ini.. Running ABC Drill. Fungsinya banyak banget buat kita yang suka lari.. yuk gerak bareng
Kalo kalian lari nafasnya pake teknik apa niiih ?
Pengen lari jadi lebih efektif dan efisien. Coba deh latian ini.. Running ABC Drill. Fungsinya banyak banget buat kita yang suka lari.. yuk gerak bareng
Kenapa wajib bgt cooling down? Abis latihan yg cukup intens pasti ada zat sisa metabolisme yg menumpuk,, nah fungainya cooling down buat mempercepat pembersihan ini.. jangan sampe ga cooling down yaa. #run #jog #marathon #lari
Kalo kalian baru mulai2 lari atau olahraga yg dominannya lari or loncat, pasti bakal ngalamin sakit di tulang kering, ini namanya Shin Splints,, ini umum kok cedera di sini, karena ototnya belum terlatih dan adanya peradangan di tulang keringnya. Treatmentnya cukup dikompres es ajah dulu secara periodically, sering di stretching, terus lakuin leg day secara rutin.. larinya diturunin dulu yah intensitasnyaa.. #lari #run #running
Pernah dong malemnya abis party sampe jam 4 pagi,, terus jam set 6 pagi udah siap2 mau long run.. gimana aman ga tuh badan ?? Kalo masih aman plis lain kali ga gitu lagi yah, bisa bahaya bgt kalo kalian sering lari tapi malemnya begadang,, efeknya akumulasi coy.. bisa bahaya bgt dan bahkan nyebabin henti jantung.. Inget, โlari untuk sehatโ #lari #run #marathon #exercise
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-500K |
Macro 500K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.31% | 2.01% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.01% | 1.80% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.08% | 0.62% | 0.54% | 0.60% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.50% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any Instagram account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.