veronicasukaseputra
Stop minum obta-obatan kalau kalian ingin sehat. Setiap obat pasti mempunyai efek samping. Yukkk kita bijak dalam minum obat-obat an. Kita adalah dokter yang terbaik untuk diri kita sendiri๐ฅฐ๐ฅฐ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #intermittentfasting #obatalami #obatadalahracun #sehattanpaobat #puasateratur #puasaintermittent #dokterterbaik #puasaintermittent #stopminumobat
Yang mau sehat yuk kita stop sarapan Buat yang masih susah untuk skip sarapan, bisa dicoba dulu makan paginya hanya buah2an saja. Dilakukan secara bertahap sampai bisa skip sarapan agar tubuh menjadi lebih sehat. Karena saat perut kosong tapi kita ga pusing, ga lemes dan tetap bisa beraktifitas itulah sehat yang sesungguhnya Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermitten Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ #sarapanbuah #stopsarapan #stopmakanpagi #makanpagigaadagunanya #sehatsesungguhnya #therealsehat #tubuhsehattanpamakan #tubuhsehattanpaminumobat #tubuhsehattanpasarapan #puasaintermitten #puasa16jam Disclaimer : untuk yang punya penyakit diabetes dan penyakit lainnya, bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter.sebelum mulai skip sarapan.
Ingin tau lebih banyak tentang Autophagy, download Ebook aku yang berjudul "You Have The Power to Heal Yourself" link on my Profile Bioโค๏ธโค๏ธ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #autophagy #intermittentfasting #puasateratur #puasaintermittent #selfhealing #puasa18jam #sehatalami #sehatdanbugar #detoxalami
Your body is designed to self heal. Akan ada banyak keajaiban ketika kita melakukan intermittent Fasting yang tidak pernah kita duga selama iniโค๏ธโค๏ธโค๏ธ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermitten Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermitten Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ #autophagy #puasaautophagy #puasa18jam #selfhealing #healing #pengobatanalami #ketosis #sehattanpaobat #gayahidupsehat #intermittentfasting #puasateratur #puasaintermittent #dietsehat #detoxalami #detoxification
Buat Kalian yang masih stuck Berat badannya dan susah untuk turun lagi, bisa dicoba dengan Puasa 36 Jam ( Fat Burner Fasting) ini adalah Puasa yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Puncak pembakaran lemak terjadi pada saat kita puasa 36 Jam. Syarat untuk puasa 36 jam agar BB ideal โ๏ธ Harus sudah mahir puasa di 24 jam โ๏ธ Lakukan 36 jam puasa dan 12 jam jendela makan โ๏ธ Hindari bad oil dan refined carbo & sugar โ๏ธ Konsumsi protein โ๏ธ Workout (latihan beban) DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermitten Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermitten Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ #puasa36jam #fatburner #fatburnerfasting #puasateratur #puasaintermittent #weightloss #weightlossresistance #gagaldiet #dietsehat #pejuangkurus #beratbadanideal #sehatsesungguhnya #sehattanpaobat #turunberatbadan #susahturunberatbadan
Untuk tahu lebih banyak tentang Autophagy, bisa download E-book aku yang berjudul "Autophagy, You have the power to heal yourself" Link ada di profile Bioโค๏ธ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ#intermittentfasting #puasateratur #autophagy #detoxalami #mtor #sehatalami #puasa18jam
Replying to @notbynira keton adalah bahan bakar cadangan yang digunakan saat tubuh kekurangan gula/makanan DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #ketosis #ketones #intermittentfasting #puasateratur #puasaintermittent #sehattanpaobat
Tidak setiap kali puasa 18 jam bisa mendapatkan autophagy, karena tergantung dari gula darah dan keton yang ada di dalam tubuh๐ Ingin tau lebih banyak tentang Autophagy, download Ebook aku yang berjudul "You Have The Power to Heal Yourself" link on my Profile Bioโค๏ธโค๏ธ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #autophagy #intermittentfasting #puasateratur #puasaintermittent #selfhealing #puasa18jam #sehatalami #sehatdanbugar #detoxalami
Ingin tau lebih banyak tentang Autophagy, download Ebook aku yang berjudul "You Have The Power to Heal Yourself" link on my Profile Bioโค๏ธโค๏ธ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #autophagy #intermittentfasting #puasateratur #puasaintermittent #selfhealing #puasa18jam #sehatalami #sehatdanbugar #detoxalami
Stop minum obta-obatan kalau kalian ingin sehat. Setiap obat pasti mempunyai efek samping. Yukkk kita bijak dalam minum obat-obat an. Kita adalah dokter yang terbaik untuk diri kita sendiri๐ฅฐ๐ฅฐ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui. Jangan lupa follow akun aku ya๐ฅฐ๐ฅฐ Di sini aku akan sharing seputar Intermittent Fasting untuk hidup yang lbh sehat, fit dan bugar, bonus langsing๐๐walaupun kita semakin bertambah usia๐ฅฐ๐ฅฐ #intermittentfasting #obatalami #obatadalahracun #sehattanpaobat #puasateratur #puasaintermittent #dokterterbaik #puasaintermittent #stopminumobat
Monthly trend of total Followers
Monthly trend of average likes per post
Kenali tipe KOL dari Nano hingga Mega dan manfaatkan data engagement rate kami untuk memilih influencer yang tepat.
| Nano 1K-10K |
Micro 10K-50K |
Mid-tier 50K-500K |
Macro 500K-1M |
Mega 1M+ |
|
|---|---|---|---|---|---|
| High | 5.31% | 2.01% | 2.47% | 2.53% | 2.60% |
| Above average | 4.01% | 1.80% | 1.74% | 1.53% | 1.94% |
| Average | 2.42% | 0.98% | 0.88% | 1.01% | 1.15% |
| Below average | 1.08% | 0.62% | 0.54% | 0.60% | 0.80% |
| Low | 1.06% | 0.50% | 0.32% | 0.44% | 0.57% |
Engagement rate didapatkan dari perhitungan rata-rata Likes, Comments, Share dibagi dengan jumlah followers kemudian dikali 100. Semakin tinggi engagement rate yang Anda miliki semakin baik nilai Anda.
Sudah tahu tentang KOL atau influencer level mulai dari Nano, Micro, Mid-Tier, Macro dan Mega ? Gunakan benchmark akurat kami untuk mengenal lebih jauh bagaimana benefit mengetahui engagement rate bisa membantu kita memilih KOL apa yang akan kita pakai.
Check engagement rate for any Youtube channel and get detailed analytics report
Check engagement rate for any Instagram account and get detailed analytics report
KOL.ID adalah platform teknologi pemasaran pertama di Indonesia yang memanfaatkan kecerdasan buatan (AI) untuk mendukung kolaborasi antara Key Opinion Leaders (KOL) dan bisnis.
Platform ini menyediakan solusi lengkap untuk kebutuhan pemasaran di Instagram, TikTok, dan YouTube, semuanya terintegrasi dalam satu tempat.
Salah satu fitur utama KOL.ID adalah pembuatan dan pengecekan rate card otomatis bagi para KOL.
Dengan menggunakan data real-time dari berbagai platform media sosial, KOL.ID membantu KOL menentukan harga layanan mereka secara akurat dan adil,
sehingga mereka dapat fokus pada kreativitas dan peningkatan engagement rate.
Selain itu, KOL.ID menawarkan berbagai alat analisis, seperti kalkulator engagement rate untuk TikTok, Instagram, dan YouTube,
yang membantu KOL dan bisnis memahami performa akun media sosial dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kampanye pemasaran.
Dengan berbagai fitur dan layanan yang ditawarkan, KOL.ID menjadi platform yang andal bagi KOL dan bisnis dalam menjalankan kampanye pemasaran yang efektif dan efisien.
FOR BRAND (Untuk Agency/Brand/Bisnis):
KOL Ranking: Fitur pencarian KOL yang sesuai dengan kebutuhan brand atau bisnis.
Cek Rate Card KOL: Tools untuk bisnis mengevaluasi rate card KOL berdasarkan data dari TikTok, Instagram & YouTube.
Campaign Report: Laporan terperinci untuk mendapatkan data performa (Like, Comment, Share, Views & Save) terkait performa kampanye pemasaran bersama KOL hanya menggunakan Link Posting.
FOR KOL (Untuk Key Opinion Leader):
Buat Rate Card: Alat untuk membantu KOL membuat rate card berdasarkan performa mereka di TikTok, Instagram & YouTube.
FREE TOOLS (Alat Gratis):
Buat MoU KOL: Membuat memorandum of understanding (MoU) antara KOL dan bisnis secara otomatis.
Cek ER KOL TikTok: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di TikTok.
Cek ER KOL Instagram: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di Instagram.
Cek ER KOL YouTube: Alat untuk menghitung engagement rate KOL di YouTube.
Download Video TikTok: Fitur untuk mengunduh video dari TikTok.
Download Video Instagram: Fitur untuk mengunduh video dari Instagram.
Download Video YouTube: Fitur untuk mengunduh video dari YouTube.
Kamus KOL: Panduan istilah-istilah penting terkait dunia KOL.
Extension Chrome: Extension yang memungkinkan untuk melihat analisa KOL dengan mudah hanya dengan membuka profil Instagram & TikTok.
Semua fitur ini menunjukkan bahwa KOL.ID adalah platform yang lengkap untuk mendukung kebutuhan KOL dan merek/bisnis dalam membangun strategi pemasaran digital.